主婦。43歳。

去年の1月から禁煙をスタートして、アッ❗️と言う間に5キロ増…

タバコってある意味スゴイ

現在

152cm

55.3kg

けっこうなポッチャリ🐷

ていうかボッチャリ💦

ヤバい…ヤバい…ヤバい…

なんとかしないと❗️って1日1食ダイエットをしてみるも、1週間で800g減？？？

800gなんて、トイレ行けば変わるっしょ〜〜😅ってことは、全然痩せてないし。。

ということで、本日5月30日、ゴミゼロの日？(今朝テレビで言ってたし😏)スタートします。

でも、1日1食ダイエットは私にはムリ？？なんで、カロリー計算で1日1200kcalちゃんとバランス良く食事する‼️地味〜なダイエット

目標は2ヶ月でマイナス6キロ✨夢の40kg台に100gでも入ってみたい〜〜💕

とりあえず、朝食は

18穀米 120g

トロ卵

ウィンナ〜2本

キャベツと平茸のお味噌汁です