ムラゴン ホーム
何故か食べ過ぎた…
今日からダイエット開始なのに…
意思の弱さ半端ない…
明日は絶対に…食欲に…勝つ…
今夜の現実
体重56.1kg
主婦。43歳。
去年の1月から禁煙をスタートして、アッ❗️と言う間に5キロ増…
タバコってある意味スゴイ
現在
152cm
55.3kg
けっこうなポッチャリ🐷
ていうかボッチャリ💦
ヤバい…ヤバい…ヤバい…
なんとかしないと❗️って1日1食ダイエットをしてみるも、1週間で800g減？？？
800gなんて、トイレ行けば変わるっしょ〜〜😅ってことは、全然痩せてないし。。
ということで、本日5月30日、ゴミゼロの日？(今朝テレビで言ってたし😏)スタートします。
でも、1日1食ダイエットは私にはムリ？？なんで、カロリー計算で1日1200kcalちゃんとバランス良く食事する‼️地味〜なダイエット
目標は2ヶ月でマイナス6キロ✨夢の40kg台に100gでも入ってみたい〜〜💕
とりあえず、朝食は
18穀米 120g
トロ卵
ウィンナ〜2本
キャベツと平茸のお味噌汁です
